信用貸款小病不斷?當心自律神經失調!

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■  認識自律神經系統

身為上班族的你,是否曾因為壓力大而遲遲無法入眠呢?西雅圖自然診所張立人醫師表示,工作過勞、壓力大、睡不好是上班族常見的問題,然而,當身體能量過度消耗,卻無法得到適當的休息時,容易造成自律神經運作異常,甚至會使身體提早老化!跟著健談圖文正視自律神經失調問題,避免身心過勞影響健康。
 


當工作或生活過勞,導致身心壓力過大、飲食不均衡、生活方式不正常時,很容易導致自律神經運作的異常。最常見的自律神經失調模式,是交感神經過度亢奮、副交感神經功能低下、整體自律神經活性低下。
 
交感神經過度亢奮,會產生心悸、呼吸困難、口乾舌躁、便秘、全身緊繃、肌肉酸痛、易怒等症狀;副交感神經功能持續低下,會導致失眠、腸胃蠕動差、脹氣、胃潰瘍、容易疲累、煩躁,長期會增加各類心血管疾病的風險,包括:心律不整、心肌梗塞、猝死。

當身體能量過度消耗,卻無法得到適當的休息與恢復,整體自律神經活性變得低下,就容易提早老化,嚴重更可能導致慢性疾病或癌症的發生!因此,當自覺身體失衡,或小毛病不斷時,建議可尋求醫師協助,以免健康受到影響。若想進一步了解身體狀況,可藉由自律神經檢測瞭解自己的「實際生理年齡」,就會更清楚知道自律神經系統的老化程度唷!

自律神經失調相關問題,建議諮詢「身心科」

專家諮詢:西雅圖自然診所院長 張立人醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小病不斷-當心自律神經失調-080230885.html

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